良いことずくめ!玉ねぎ氷で生活習慣病を予防しています

玉ねぎ氷で生活習慣病を予防しています

玉ねぎは体に良いとされる成分を、多く含んでいます。
特に生活習慣病に良いとされる、血液をサラサラにする成分などを多く含んでいるので、その点でとても評価をしているのです。
しかし、毎日それを食べるとなると、料理をすることが面倒だと思ってしまいます。
そんな時、毎日食べる方法として、玉ねぎ氷を使うことをひらめきました。
そのヒラメキの結果、私の体に変化があったので、その内容についてお知らせします。
タマネギ氷4

・便秘が解消された

毎日、玉ねぎ氷を味噌汁に入れたり、スープとして活用させたりして、だいたい一日に数個は必ず食べるようにしています。
するとなんと、頑固な便秘を改善させることができています。
今までは玉ねぎを食べた時に、お通じが良いと感じていたものの、毎日食べることができていなかったので、便秘となっていたのです。
その頑固な便秘がいつの間にか、改善していました。
そのため、とても嬉しく思っています。

 

・コレステロール値が改善した

検診でコレステロール値が高いことを、指摘されていました。
それが、翌年の検査の結果、下がっていることがわかったのです。
食生活としては、この玉ねぎ氷を食べているということだけ変えたので、この効果であると思っています。

 

・体が軽くなった

それを食べだしてからは、体が軽くなったと感じています。実は体重も、減らすことができました。
これは便秘を解消させることができたことが、大きく作用していると感じます。
その結果、朝起きる時も元気に起きることができて、その後も体が軽いと感じることができています。

 

玉ねぎ氷を毎日食べることは、健康面でも精神面でも、良い効果があります。
なんといっても体が軽いので、そのことでますます動くことが楽しくなるのです。
その結果、良いサイクルが私の中でできていると感じます。
そのため玉ねぎ氷は、私の生活の中で、健康維持にはかかせないものとなっています。体験談!たまねぎ氷を初めて作ってみました